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마음챙김과 자기 성찰을 통해 내면의 상처를 치유하고, 감정적 회복력을 키울 수 있는 실용적인 안내서를 찾고 계시다면 이 책이 딱입니다. 김호성 원장의 공감 어린 조언은 독자들이 자신의 감정을 이해하고 더 나은 삶으로 나아가도록 도와줄 것입니다.
자기 인식 향상, 감정 관리 능력 강화, 삶의 전반적인 만족도 증가.
“대체 뭐가 힘든 건지 모르겠어요.” 마음이 아파 상담소를 찾는 사람들은 대부분 이유를 알지 못한 채 고통을 호소한다. 신간 『내 마음 다친 줄 모르고 어른이 되었다』의 저자이자 휴앤 마음디자인 센터 김호성 원장은 이러한 사람들의 고통을 진심으로 이해하고 공감한다. 그 역시 겪어 본 일이기 때문이다.
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