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- 만약 당신이 매일 마주해야 하는 사람 때문에 에너지가 고갈되고, 그로 인한 자기혐오에 시달린다면 이 책이 특히 도움이 됩니다. - 평소 대인관계에서의 감정 소모를 최소화하고 마음의 평정을 유지하는 법에 관심이 있다면 높은 만족감을 얻을 수 있습니다. - "내가 너무 예민한 건가?"라는 질문 대신, 감정이 작동하는 원리를 파악하여 관계 스트레스를 객관적으로 바라보려는 독자라면 마지막 장까지 몰입하게 될 것입니다.
- 감정 조절: 싫은 감정이 발생하는 메커니즘을 이해함으로써 불필요한 감정 소모를 줄이고 마음의 용량을 확보할 수 있습니다. - 통찰력: '미움'의 대상을 외부로 돌리기보다 내면의 반응 패턴을 분석하는 시각을 갖추어 인간관계에 대한 객관적인 통찰을 얻게 됩니다.
직장, 학교, 친목 모임, 가족 관계 등 생활권 안에서 피할 수 없는 ‘싫은 사람’ 때문에 지친 이들을 위한 생각 리셋 에세이다. 2025년 7월 일본에서 출간된 이 책은 대만 판권 계약까지 이어지며, 관계 스트레스와 감정 소모에 지친 독자들의 공감을 얻고 있다.
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