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이 책은 집중력의 비밀을 풀어내고 일상생활에서 이를 향상시킬 수 있는 실용적인 방법을 제공합니다. 다양한 이론과 실험 결과를 바탕으로 한 근거를 제공하며, 독자들이 집중력을 키우고 기쁨을 느끼며 성취감을 느낄 수 있도록 도와줍니다.
집중력을 키우고 기쁨과 성취감을 느끼며, 궁극적으로 삶의 전반적인 만족도를 높일 수 있습니다.
집중력을 이론적으로 정립하고 심리학과 신경정신의학의 많은 이론과 실험 결과를 토대로 원리와 근거를 밝히기 위해 노력했다. 세부항목별로 집중력의 구조 및 비밀을 탐색하여 이해의 폭을 넓히고 나아가 일상생활에서 집중력을 높일 수 있는 방법 12가지를 소개한다.
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