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이 책은 자기성찰과 자아개선을 원하는 이들에게 공감가는 내용과 실용적인 조언을 제공합니다. 저자의 경험을 바탕으로 한 통찰력과 다양한 심리학적 개념의 적용은 독자들이 자신의 생각, 감정, 행동을 재평가하고 삶에서 변화를 만들어내는 데 도움을 줄 것입니다.
자기 인식 향상, 감정 조절 능력 강화, 더 나은 의사결정 및 문제 해결 능력 개발.
정신과 의사생활 10년, <인턴일기>를 펴내며 의사로서 첫발을 내딛은 저자가 자신의 청년 시절과는 꽤 다른 삶을 살고 있는 요즘 청년들의 문제를 들여다보기 시작했다. 의사로서, 기성세대로서 그는 그들의 멘토가 될 자격은 없다고 생각한다.
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