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이 책은 사람 스트레스와 그로 인한 뇌 피로의 과학적 원리를 설명하며, 건강한 인간관계를 유지하는 실용적인 방법을 제시합니다. 직장상사, 동료, 가족, 친구뿐만 아니라 소셜 미디어까지 폭넓은 관계 속에서 겪는 피로감에 대한 통찰을 제공합니다.
사람 스트레스의 과학적 이해 증진, 뇌 피로를 예방하는 방법 습득, 건강한 인간관계 유지 능력 강화.
‘야근보다 해로운 인간관계’ 대처법. 우리가 느끼는 피로의 주된 원인을 인간관계에서 오는 스트레스로 보고, 이를 극복하기 위한 해결책을 소개한다. 신경정신과 의사이자 뇌 피로 전문가인 저자가 제시하는 확실한 뇌 피로 해소법으로 지긋지긋한 사람 스트레스를 단번에 날린다.
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