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자연 속에서 시간을 보내는 것이 우리의 인지 기능과 전반적인 정신 건강에 미치는 과학적 증거를 제시하며, 바쁜 도시 생활자라도 일상 속에 자연을 접하는 것의 중요성을 강조합니다.
스트레스 감소, 기분 개선, 창의성 향상 및 전반적인 정신 건강 증진.
환경 전문 저널리스트인 플로렌스 윌리엄스는 콜로라도주 시골에서 워싱턴D.C.로 이사한 지 두 달 만에 우울증 약을 처방받았다. 스스로 ‘자연결핍장애’를 앓고 있다고 판단한 그녀는 자연의 치유력을 알아보기 위해 최신 과학 연구를 조사하고 관련 연구자들을 만나고 직접 실험에 참여했다.
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