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정신과 의사인 저자는 공감적이고 통찰력 있는 방식으로 우리의 감정, 생각, 그리고 행동을 형성하는 마음이라는 미스터리한 존재를 파헤친다. 이 책은 우리가 종종 간과하거나 무시하는 우리 마음의 복잡한 작동 방식을 이해하는 데 도움을 준다.
자기 인식 향상, 감정 조절 능력 개선, 그리고 전반적인 웰빙 증진.
정신과 의사가 들려주는 낯설지만 오랜 친구인 내 마음과 감정에 대한 이야기를 담은 책이다.
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