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바쁜 현대인들을 위해 하루 10분 운동으로 건강한 몸을 만들 수 있도록 구성된 이 책은 라운드숄더, 굽은 등, 월경통, 다이어트, 다리찢기, 성장 스트레칭 등을 파트별로 다루며 고민 부위 해결을 위한 스트레칭을 제공합니다.
더 나은 자세, 통증 감소, 늘어난 키, 그리고 전반적인 건강 증진.
바쁜 현대인들을 위해 하루 10분 운동으로 건강한 몸을 만들 수 있도록 구성하였다. 라운드숄더와 굽은 등, 월경통, 다이어트, 곧게 뻗은 다리, 다리찢기, 성장 스트레칭, 총 6파트로 구성되어 있으며, 고민 부위 해결을 위한 스트레칭을 파트 별로 구성하여 자신에게 딱 맞는 동작을 찾아 할 수 있도록 하였다.
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