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이 책은 화와 관련된 다양한 감정과 행동을 이해하고, 이를 다스리는 방법을 가르쳐 줌으로써 독자들의 삶에 큰 변화를 가져다 줄 수 있습니다.
자기 인식 향상, 감정 조절 능력 강화, 삶의 질 개선
짧은 인생, 괴로워하거나 고민할 필요는 없다. 마음가짐에 따라 누구나 행복하게 살아갈 수 있는 것이다. 그러기 위해서는 우리들의 불행을 초래하는 ‘화’만은 절대로 마음속에 들이지 말아야 한다. 그렇게 하면 이내 그 자리에서, 그 순간에, 행복을 맛볼 수 있을 것이다.
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