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이 책은 불안에 대한 새로운 관점을 제시하며, 이를 인생의 동력으로 전환하는 방법을 알려줍니다. 뇌과학적 근거를 바탕으로 한 실용적인 조언과 전략을 제공하여 독자들이 자신의 불안을 이해하고 관리하는 데 도움을 줍니다.
자기 인식 향상, 불안에 대한 새로운 관점 얻기, 불안을 인생의 동력으로 전환하는 방법 배우기.
세계적인 신경과학자 웬디 스즈키는 최신작 《당신의 불안은 죄가 없다》에서 저자는 자신이 불안에 빠져들며 경험했던 사실과 뇌과학적 근거를 통해 불안에 대한 오해를 완전히 풀어준다. 그야말로 불안을 ‘재발견’하게 해준다.
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