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이 책은 저녁 시간을 효과적으로 관리하여 아침을 설레게 만드는 방법을 알려줍니다. 누구나 자신만의 '저녁 루틴'을 만들어 생산적이고 충만한 삶을 살 수 있도록 안내합니다.
더 나은 수면, 향상된 집중력, 증가된 동기부여 및 에너지 레벨.
단순히 저자 개인의 경험담을 공유하는 것을 넘어 자신의 목표와 시간에 맞게 루틴을 만들 수 있도록 알려주므로 누구나 이 책을 읽고 나면 자신만의 ‘저녁 루틴’을 완성할 수 있다. 시간이 부족하다는 핑계로, 의지력이 약하다는 이유로 저녁 시간을 아무 의미 없이 흘려보냈다면 이제 ‘저녁 루틴’으로 퇴근 후 3시간을 오직 나만을 위한 시간으로 만들어보자.
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