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이 책은 상처받은 마음을 치유하고 자기 자신을 있는 그대로 받아들이는 방법을 안내하는 데 도움을 줄 것입니다. 자신의 행동 뒤에 숨겨진 진짜 감정을 이해하고, 이를 통해 더 건강하고 충만한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.
더 큰 자기 인식, 향상된 자존감, 그리고 타인과의 건강한 관계 형성 능력 향상이 기대됩니다.
자존감, 돈과 시간, 인간관계, 일과 회사 생활, 연애와 결혼이라는 다섯 가지 주제에서 느낄 수 있는 43가지 부정적인 감정들을 소개하고, 그 감정의 늪에서 탈출할 수 있는 쉬운 방법을 제시하고 있다.
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