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간단키토는 체중 감량과 건강 증진에 효과적인 방법으로 주목받고 있습니다. 이 책은 저탄고지 전문가와 스타 헬스 트레이너가 함께 집필하여, 단순하면서도 과학적으로 입증된 방법을 통해 건강한 다이어트를 할 수 있도록 안내합니다. 또한, 운동법을 포함하여 균형 잡힌 생활 방식을 유지하는 데 도움이 됩니다.
체중 감소, 에너지 증가, 전반적인 건강 개선.
10년간 꾸준히 간헐적 단식을 해온 스타 헬스 트레이너 아놀드 홍과 국내 최고의 저탄고지 전문가 이영훈 전문의가 간단키토와 건강 다이어트의 관계를 쉽게 풀어낸 국내 최초의 간단키토 지침서이다.
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