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디지털 시대에 주의집중을 효과적으로 관리하고 생산성과 웰빙을 증진하고자 하는 이들에게 이 책은 집중력 회복의 실용적인 전략과 통찰력을 제공합니다.
디지털 시대에 주의집중을 효과적으로 관리하고 생산성을 증진하며 정신적 웰빙을 개선하는 방법을 배우게 됩니다.
20년 넘게 주의산만과 멀티태스킹 문제를 심층적으로 연구해온 UC어바인 정보학과 석좌교수 글로리아 마크의 책. 저자는 현대인의 주의집중 문제를 새롭게 바라보아야 한다고 지적한다. 우리의 인지 자원은 한정되어 있고 지식노동의 특성상 일상적으로 완벽한 몰입에 이를 수 없음을 냉정하게 진단하며, 현실적으로 주의집중 자원을 최대한 활용하기 위한 태도의 전환을 촉구한다.
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