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평소 '행복'이라는 단어가 주는 무거움이나, 안정적인 일상을 벗어나 새로운 도전을 망설이는 순간이 있다면 이 책이 특히 도움이 됩니다. 30년 간의 심리학 연구를 바탕으로 한 과학적 근거는 단순한 위로가 아닌, 삶의 방향성을 재설정하는 명확한 나침반이 되어줄 것입니다.
단순히 기분을 좋게 하는 행복 추구가 아닌, 의미 있고 깊이 있는 삶을 설계하는 사고력을 키울 수 있습니다. 변화와 도전 앞에서 느끼는 불안감을 이성적으로 분석하고, 그것을 삶의 다양성으로接纳하는 통찰력과 실천 능력을 갖추게 될 것입니다.
행복과 의미를 넘어 ‘정신적 풍요로움’이라는 새로운 삶의 기준을 제시한다. 다양한 경험과 선택이 삶을 풍부하게 만든다는 점을 심리학 연구와 사례로 설명하는 자기이해 교양서다.
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