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이 책은 다양한 스포츠의 매력과 효과를 흥미진진한 실제 사례와 함께 소개하며, 청소년 독자들이 자신의 취향에 맞는 운동을 찾고 몸과 마음을 가꾸는 데 도움을 주는 책입니다. 또한 스포츠 관련 진로에 대한 정보도 제공하여 스포츠 분야에 관심 있는 학생들과 교사들에게 유용한 자료가 됩니다.
신체적 정신적 건강 향상, 자신감 증가, 새로운 취미 및 관심사 발견
누구나 쉽게 할 수 있는 러닝과 자전거, 학교 체육 시간에 배우는 풋살과 넷볼, 조금은 낯선 복싱과 클라이밍 등 다양한 스포츠의 특징과 효과를 흥미진진한 실제 사연들로 풀어낸다. 1초밖에 매달리지 못하는 철봉과 공을 피하는 데 급급한 피구가 싫었던 청소년 독자를 위해, 자신의 취향에 딱 맞는 운동을 찾아 몸과 마음을 튼튼하게 가꾸는 길로 세심하게 안내한다.
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