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바쁜 현대인들이 자신의 삶을 변화시키고자 하는 이들에게 완벽한 책입니다. 저자의 경험담과 실용적인 조언은 누구나 따라 할 수 있는 작은 변화를 통해 건강하고 행복한 삶으로 이끌어줍니다.
더 건강하고 행복한 몸뿐만 아니라 자신감과 동기부여가 증가할 것입니다.
90만 구독자의 운동 멘토 빅씨스의 책으로, 따뜻한 응원뿐 아니라 매일 어긋나는 일상에 실망할 필요 없이, 지금을 묵묵히 살아가는 우리 모두가 그 자체로 충분히 훌륭하다는 빅씨스만의 인생관이 진솔하게 담겨 있다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.