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이 책은 건강과 활력을 증진하고 노화를 늦추는 데 도움을 주는 비타민의 종합적인 안내서입니다. 다양한 연령대 및 직업별 영양소 요구사항과 건강 문제를 완화하는 데 도움이 되는 영양소를 제공하여, 개인 맞춤형 건강 관리 계획을 세우는 데 완벽한 자료입니다.
더 나은 에너지 수준, 개선된 면역 기능, 그리고 전반적인 삶의 질 향상.
건강과 영양에 대해 궁금한 것이 있을 때 누구나 쉽게 찾아볼 수 있도록 구성되어 있으며, 연령별, 직업별 필요한 영양소는 물론 안 좋은 증상 완화를 위한 영양소, 질병이 낫게 하는 데 도움을 주는 영양소 등 필요한 부분만 바로바로 찾아볼 수 있도록 정리되어 있다.
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