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균형 잡힌 뇌의 중요성을 이해하는 것은 정신 건강을 향상시키고 다양한 치료법의 효과를 극대화하는 데 도움이 됩니다. 이 책은 신경과학과 정신 건강 분야의 최신 발견을 종합하여, 우리의 뇌가 어떻게 작동하는지 그리고 이를 통해 정신적 안녕을 증진시킬 수 있는 방법을 밝혀냅니다.
균형 잡힌 뇌의 중요성을 이해함으로써 정신적 안녕을 향상시키고 다양한 치료법의 효과를 극대화할 수 있습니다.
케임브리지 대학교 정신 건강 연구소의 책임 연구원이자 각광받는 젊은 신경과학자인 커밀라 노드는 정신 건강에 관한 기존의 사고를 혁명적으로 바꾸고 있는 최근의 과학적 발견들을 세심하게 살펴본다. 『브레인 밸런스』는 정신질환의 다양한 치료법들이 우리의 뇌에 어떤 변화를 일으키는지, 또한 일상생활의 사건들은 뇌에 어떤 영향을 미치는지를 알려준다.
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