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이 책은 자기돌봄과 인간관계에 대한 통찰을 제공하며, 가까운 관계에서 오는 상처와 갈등의 근본 원인을 이해하는 데 도움을 줍니다. 저자의 개인적인 경험은 공감대를 형성하고 독자들이 자신의 감정과 관계를 더 잘 다룰 수 있도록 영감을 줍니다.
자기인식 향상, 감정 관리 능력 강화, 건강한 인간관계 구축.
첫 책 《가족이지만 타인입니다》에서 더 깊이 다루지 못한 자기돌봄과 인간관계 문제를 다룬 후속작, 《나는 나를 사랑하지 않았던 거야》가 출간됐다. 미국 캘리포니아에서 심리 상담가로 활동하고 있는 저자는 가까운 관계일수록 더 복잡 미묘해지는 문제를 해결하기 위해서는 그 원인을 바깥에서 찾기보다 먼저 나 자신을 제대로 이해해야 한다고 말한다.
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