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이 책은 통증 완화와 전반적인 건강 향상을 위한 실용적이고 효과적인 방법을 제공하며, 약물 없이도 통증을 관리하고 근골격 정렬을 바로잡아 활기찬 생활을 할 수 있도록 도와줍니다.
만성 통증을 줄이고, 유연성을 향상시키며, 전반적인 건강을 증진시킬 수 있습니다.
바르지 않은 자세나 움직임으로 몸에 통증이 느껴질 때 약물이 아니라 몸을 움직여 통증을 없애고, 근골격의 정렬을 바로잡아 혈액 순환을 촉진시켜 활기차게 생활할 수 있도록 해주는 건강 지침서. 지은이가 말하는 통증 치료의 핵심은 <관절>과 <근육>에 있다.
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