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완벽주의로 인해 어려움을 겪고 있다면, 이 책은 당신의 사고방식을 변화시키고 자기 연민을 기르는 데 도움을 줄 수 있습니다. 유연하고 너그러운 완벽주의자가 되어 인생의 도전을 새로운 시각으로 바라보게 될 것입니다.
자신에 대한 더 큰 이해와 수용력, 스트레스 감소, 타인과의 연결 강화, 개인적 성장 및 행복 증진.
20년 경력의 임상심리학자이자 그 자신도 완벽주의자로 살아온 저자 엘런 헨드릭슨은 자기비판, 미루기, 실수 곱씹기, 남과의 비교 같은 완벽주의자들의 7가지 심리적 특징을 정리하여, 각각의 성향을 긍정적으로 전환할 수 있는 방법을 제시한다.
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