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이 책은 ADHD를 이해하고, 전략을 배우며, 일상 생활에 적용할 수 있는 실용적인 방법을 찾는 이들에게 매우 도움이 됩니다. 저자의 개인적인 경험과 통찰력이 담긴 글은 공감대를 형성하고 독자들이 자신의 여정을 탐색하는 데 동기를 부여합니다.
집중력 향상, 시간 관리 능력 개선, 감정 조절 기술 습득 및 ADHD에 대한 더 깊은 이해와 수용감 증가.
36세에 ADHD를 진단받은 저자가 자신의 경험을 SNS로 소통하며 얻은 광범위한 통찰을 담은 책이다. 저자는 ADHD인이 겪는 일들이 자신의 잘못이 아니라는 것을 깨달아야 하며, 단지 다른 방식으로 작동하는 뇌를 가졌을 뿐이라는 사실을 기억하라고 조언한다.
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