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바쁜 현대인들을 위한 간편하고 건강한 자취 레시피를 찾는 분들에게 이 책은 완벽한 선택입니다. 다양한 요리를 통해 영양을 균형 있게 섭취할 수 있도록 도와줍니다.
건강한 식습관을 기르고, 요리 실력을 향상시키며, 다양한 요리를 즐길 수 있습니다.
‘1인가구들의 건강한 식생활’을 위해 최대한 건강하면서도 간단하게 할 수 있는 요리들을 소개한다. ‘아침대용식’ 부터 시작하여 대표적인 한식 반찬과 국 메뉴, 설거지 부담을 줄이기 위한 ‘한 그릇 음식’, 간편하면서도 건강한 ‘다이어트식’ 등을 수록하였다.
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