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이 책은 자기 인식과 책임감을 통해 자존감과 전반적인 삶의 질을 향상시키고자 하는 이들에게 필수적입니다. 너새니얼 브랜든은 실용적이고 접근하기 쉬운 방식으로 '의식하며 살기'라는 개념을 제시하여, 독자들이 자신의 행동을 되돌아보고 더 충만한 삶으로 나아갈 수 있도록 도와줍니다.
자존감 향상, 감정적 회복력 증가, 관계 개선 및 전반적인 행복도 상승.
인간의 내밀한 감정과 욕구의 문제부터 사랑, 결혼 생활, 자녀 양육, 직장 생활에서 겪는 어려움에 이르기까지 의식하며 사는 삶과 그렇지 않은 삶의 차이를 뚜렷이 보여준다.
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