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이 책은 뇌의 기능과 기분장애에 대한 과학적 이해를 제공하며, 우울증과 불안 등 다양한 정신 건강 문제에 대처하는 데 도움이 되는 실용적인 전략을 제시합니다.
뇌 기능과 기분장애에 대한 더 깊은 이해를 통해 정신 건강을 향상시키고 전반적인 삶의 질을 개선할 수 있습니다.
오롯이 뇌의 문제에 집중하고 있다. 우울증, 불안장애 등 기분장애뿐만 아니라 알츠하이머병, 수면장애, 기억장애 등 일상에서 누구나 겪을 수 있는 모든 문제를 다룬다.
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