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자존감 생각법은 자기 인식, 자신감 향상 및 개인적 성장을 원하는 이들에게 완벽한 책입니다. 이 책은 독자들이 자신의 내면의 잠재력을 발견하고 자존감을 강화하는 데 도움이 되는 실용적인 심리 기술을 제공합니다.
자존감 향상, 자신감 증가, 더 나은 관계 구축 능력, 개인적 성장 및 성취에 대한 동기 부여.
‘자존감 있는 사람은 생각부터 다르다’고 말한다. 자신은 외부에서 끌어 모으는 게 아니다. 원래 내 안에 있는 것이기에 그것을 찾고 키워야 한다. 있는 그대로의 나를 인정하고, 누가 뭐래도 자신을 긍정하며, 나의 무한한 가능성을 믿는 것이다. 자존감을 높여주는 사고방식을 3단계, 36가지로 나누어 소개한다.
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