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자기 사랑을 실천함으로써 부정적인 감정을 극복하고, 더 충만한 삶을 살며, 궁극적으로 성공을 이룰 수 있습니다. 이 책은 '릴리징 테크닉'이라는 독특한 방법을 통해 이러한 변화를 실현하는 데 도움을 줍니다.
더 충만한 삶, 향상된 자존감, 부정적인 감정 감소, 개인적 성장 및 성공에 대한 새로운 관점.
추상적으로만 느껴지는 ‘자기 사랑’의 구체적인 방법을 차근차근 알려준다. 일상적인 생활을 하면서 어떻게 변화할 수 있는지, 그동안 간과했던 행동 방식과 습관들을 없애기 위해 어떻게 해야 하는지를 알려준다.
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