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비만과 건강에 대한 종합적인 이해를 제공하고, 건강한 체중을 유지하기 위한 실용적인 조언을 제공합니다.
건강 개선, 자신감 증가, 그리고 더 나은 삶의 질.
비만과 건강에 대한 여러 전문가의 의견과 다양한 연구들, 정상 체중으로 건강하게 사는 사람들의 식생활, 그리고 식습관을 바꾼 저자의 실제 경험을 정리하였다. 다이어트에 성공하기 위해서 꼭 알아야 하는 ‘비만의 원인’을 알려주며, 관련 궁금증을 해결할 수 있는 ‘다이어트 Q&A’를 담았다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.