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마른 체형으로 근육량을 늘리고 싶은 분들에게 이 책은 완벽한 가이드입니다. 저체중인 사람들을 위한 맞춤형 벌크업 전략을 제공하여, 효과적으로 체중을 늘릴 수 있도록 도와줍니다.
근육량 증가, 체중 증가, 전반적인 건강 개선.
식단 관리를 한다고 해서 살을 찌우고 싶은 사람들이 살을 빼려는 사람들을 따라 할 수는 없다. 근육량을 늘린다 해도 저체중인 사람들과 평균 체중인 사람들의 운동법이 같을 수는 없다. 이 책은 마른 사람들만을 위한 맞춤형 벌크업 가이드이다.
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