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먹는 단식 FMF는 건강한 식습관을 통해 장수와 질병 예방에 도움을 주는 혁신적인 식사 방법입니다. 이 책은 한국인의 입맛과 생활방식에 맞는 실용적인 실천법을 제공하여, 누구나 쉽게 따라할 수 있습니다.
에너지 증가, 염증 감소 및 만성 질환 위험 감소.
<SBS 스페셜-끼니반란>에 등장하며 큰 화제가 된 FMD 실천법을 국내 최초로 소개한다. 저자는 롱고 박사의 <단식 모방 다이어트>를 감수했으며, 한국인에게 맞는 식사 방법을 제시하는 한국식 FMD 프로그램을 완성했다.
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