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"몸신"들이 전하는 건강 밥상을 통해 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 생활 밀착형 건강법을 경험해보세요. 이 책은 잘못된 식습관을 바로잡고 건강을 되찾을 수 있도록 도와줍니다.
만성 질환의 위험 감소, 면역력 강화, 젊고 활기찬 몸 유지.
현대인들에게 빈발하는 고혈압, 당뇨병, 고지혈병···. 잘못 길들여진 식습관을 고치기 위한 가장 안전한 방법으로 치유 효과가 입증된 몸신들의 건강 밥상을 소개한다. 나아가 평생 건강한 몸을 유지하기 위한 첫 번째 조건으로 건강한 식습관을 제안한다.
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