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『매번 시작만 하는 사람들을 위한 습관의 완성』은 누구나 따라 할 수 있는 실용적인 전략을 제공하여, 습관을 만들고 유지하는 데 어려움을 겪고 있는 이들에게 완벽한 책입니다. 이 책은 독자들이 '매일, 조금씩, 올바르게' 실천하도록 안내하며, 습관의 과학과 심리학에 대한 통찰력을 제공합니다.
일관성 향상, 목표 달성 능력 증가, 자기 통제력 강화.
많은 사람들이 매번 좋은 습관 만들기를 시도하지만 번번이 실패하는 이유가 뭘까? 의지가 약하기 때문일까? 저자는 절대 그렇지 않다고 한다. 새로운 습관을 체화하는 데 실패하는 것은 이제까지 잘못된 습관 전략을 선택했기 때문이라는 것이다. 저자는 이 책에 본인과 500명이 넘는 ‘습관홈트’ 참여자들이 직접 체험한 습관 실천 과정과 변화를 담고 있으며, 이를 통해 새로운 습관 전략을 제시한다.
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