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거절에 어려움을 겪는 사람들에게 자기 자신을 보호하고 타인과의 건강한 관계를 유지하는 방법을 가르쳐주는 책입니다. 이 책은 심리적 경계선을 명확히 설정하는 데 도움을 주어, 불필요한 스트레스와 죄책감에서 벗어나게 합니다.
자신의 필요와 한계를 더 잘 인식하게 되어, 관계에서 더 자신감 있고 단호해질 수 있습니다. 또한 타인의 기대에 부응하려다 생기는 스트레스와 죄책감을 줄일 수 있습니다.
추천사를 처음 제안받았을 때는 바쁜 일상에 부담스러워, 책의 제목을 따라 정중히 거절하려 했다. 일상이 저물어갈 때 문득 책을 열었다. 친절하고 자세한 문장과 깊은 통찰에 매료되어 앉은 그 자리에서 전부 읽었고, 어느새 마음속에 추천사가 완성되어 있었다. 착한 사람이 되고 싶고 인정을 받고 싶어 거절이 어려운가? 사랑받고 싶고 미움은 받고 싶지 않아 다른 사람들의 뜻에 이끌려서만 살아가고 있는가? 만약 그렇다면 당신은 혼자가 아니다.
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