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이 책은 따뜻함과 친근함이라는 긍정적 감정의 힘을 통해 감정과 인지 사이의 균형을 찾는 방법을 독자들에게 안내합니다. 이러한 접근법은 우리가 부정적인 감정을 극복하고 더 충만한 삶을 살 수 있도록 도와줍니다.
감정 지능 향상, 스트레스 감소, 관계 개선
인간은 의식적으로 노력하지 않으면 소외, 분노, 절망 등 부정적 감정에 휘둘릴 수밖에 없는데, 『감정 연구』의 저자는 ‘인지’와 ‘감정’이 끊임없이 협조하도록 독려함으로써 ‘따스함’과 ‘친근함’으로 우리 삶의 서사를 써나가자고 말한다.
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