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이 책은 감정을 다스리는 데 어려움을 겪고 있는 이들에게 감정 조절의 중요성을 이해하고, 자신의 감정을 객관적으로 바라볼 수 있도록 도와줍니다. 또한 일급비밀을 통해 감정 조절 능력을 향상시킬 수 있는 방법을 제시하여 건강한 삶을 영위하는 데에 도움을 줍니다.
감정 조절 능력 향상, 정신 건강 개선, 건강한 관계 형성.
세상을 바라보는 시선을 바꾸는 힘!
감정에 대한 올바른 이해로
감정을 다스릴 수 있는 힘을 키우다!

모두가 더불어 살아가는 사회에서 감정 조절은 중요한 덕목 중 하나로 강조된다. 그러나 현실에서는 자신의 감정을 주체하지 못해 발생하는 사건들이 심심찮게 일어나고 있다. 감정을 다스리기...
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