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감정 조절에 어려움을 겪고 있는 직장인과 부모님을 위한 공감가는 조언과 실용적인 전략을 담은 책입니다. 저자의 개인적인 경험이 담긴 이 책은 감정 관리의 중요성을 강조하며, 독자들이 자신의 감정을 이해하고 통제하는 데 도움을 줄 것입니다.
감정 관리 능력 향상, 인간관계 개선, 일과 삶의 균형 달성.
감정 조절에 서툴렀던 워킹맘이 직장과 가정에서 ‘내 감정의 주인’이 되기 위해 공부하고 스스로 적용하며 깨달은 내용을 담고 있다. 직접 겪은 감정적인 상황들과 다양한 주변 사례를 심리학적으로 분석하고 감정을 다스리지 못해 일과 인간관계를 그르쳤던 사람들에게, 어떻게 자신의 감정을 다스려야 하는지 그 노하우를 알려준다.
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