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이 책은 스탠퍼드대학교 의과대학 정신과 교수이자 수면생체리듬연구소(SCN랩) 소장인 저자가 집필한 것으로, 수면의 중요성부터 건강한 수면법을 위한 실용적인 조언까지 다양한 내용을 담고 있습니다. 특히 잠에 어려움을 겪고 있는 분들에게 큰 도움이 될 것입니다.
『왜 못 잘까』를 읽은 독자들은 수면과 관련된 다양한 주제에 대해 더 잘 이해하고, 자신의 수면 문제를 해결하고 더 나은 수면을 취하는 방법을 배울 수 있습니다.
스탠퍼드대학교 의과대학 정신과 교수이자 수면생체리듬연구소(SCN랩) 소장인 저자가 그동안 의학적으로 탐구하고 실험하고 증명한 귀중한 정보 중에서 수면에 관해 일반 대중이 꼭 알아야 할 핵심 내용들을 묶어서 만든 책이다.
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