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이 책은 유리 멘탈을 가진 사람들이 자신의 장점을 유지하면서 삶의 도전을 더 잘 대처할 수 있도록 실용적인 조언과 전략을 제공합니다. 저자 기무라 코노미는 공감 능력이 뛰어나고 섬세한 마음을 지닌 개인들이 자기 인식을 향상시키고, 부정적인 생각을 재구성하며, 건강한 관계를 구축하는 방법을 안내합니다.
자신에 대한 더 큰 자기 인식과 수용력, 부정적인 사고 패턴의 감소, 그리고 건강하고 지지적인 관계로의 전환입니다.
나는 왜 되는 일이 없을까? 저 사람이 내 말을 오해하면 어쩌지? 분위기가 좀 안 좋은 것 같은데, 내가 무슨 잘못이라도 했나? 나는 왜 운이 따르지 않을까? 이런 생각들은 멘탈을 자주 무너뜨린다. 남들보다 조금 더 섬세하고, 더 꼼꼼하게 살피고, 상대를 배려하는 것은 분명 좋은 성품이다.
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