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이 책은 감정과 그 복잡한 본성에 대한 통찰을 제공하며, 우리 내면의 진짜 감정을 이해하고 받아들이는 것의 중요성을 강조합니다. 이를 통해 독자들은 자신의 감정에 대해 더 잘 이해하고, 진정한 자기 인식을 촉진하는 데 도움이 됩니다.
감정에 대한 더 깊은 이해와 수용을 통해 자기 인식과 감정 조절 능력이 향상될 것입니다. 이는 전반적인 정신 건강 개선으로 이어질 수 있으며, 관계 및 개인적 성장의 향상으로 이어집니다.
가짜감정이라고 해서 잘못된 감정, 나쁜 감정은 아니다. 모든 감정에는 다 이유가 있다. 어떤 감정이든 환영하고 잘 돌봐 줘야 한다. 진짜감정을 알아주고 보살펴 주면 마음이 편안해지고 삶이 쉬워지고 가벼워진다. 감정이 풀리면 인생이 풀린다.
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