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이 책은 당신의 뇌를 최적화하고 잠재력을 극대화하기 위한 실용적인 전략을 제공하며, 집중력 향상, 감정 조절 능력 강화 및 전반적인 정신 건강 향상에 도움을 줄 것입니다.
더 나은 감정 조절, 증가된 창의성 및 삶의 다양한 영역에서의 개선된 성과.
일상에서 두뇌를 훈련하고 싶은 당신에게 뇌과학과 심리학이 내어준 답들. 미국에서 가장 사랑받는 심리학자이자 베스트셀러 작가 피터 홀린스는 인지력을 향상하고 행복한 기분을 가져다줄 생활 속 활동들을 한 권의 책으로 정리했다.
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