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이 책은 당신의 삶을 변화시킬 수 있는 마음 훈련의 힘을 발견하게 도와줄 것입니다. 필 스터츠 박사는 다양한 배경과 경험을 가진 수천 명의 사람들을 상담하며, 누구나 내면 강화를 통해 인생의 도전을 극복하고 목표를 달성할 수 있다는 것을 깨달았습니다. 그의 실용적인 조언은 당신이 흔들림 없이 나아갈 수 있도록 돕고, 지혜와 내면의 힘을 개발하도록 안내합니다.
자신감 증가, 스트레스 관리 능력 향상, 목표 달성을 위한 회복력 강화.
삶에 괴로움은 불가피한지도 모른다. 그러나 문제는 우리가 피할 수 있는 아픔까지 불러들인다는 것이다. 필 스터츠는 40년간 교도소 수감자부터 상위 0.01퍼센트까지 무수한 내담자를 만나며 삶에 역경은 존재하지만 태도에 따라 삶을 정체시킬 수도, 확장하고 나아가게 할 수도 있음을 깨달았다. 그리고 그 핵심은 오늘의 행동에 달려 있었다.
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