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러닝 위드 리디아드는 러너들에게 효과적인 훈련 방법과 과학적 근거를 제공하며, 초보자부터 전문가까지 모든 수준의 러너에게 소중한 지침서가 될 것입니다. 이 책은 전 세계 수많은 러너들의 멘토이자 러닝 훈련의 패러다임을 전환한 아서 리디아드 코치의 대표작입니다.
러닝 위드 리디아드는 러너들이 자신의 잠재력을 최대한 발휘하고, 더 나은 성과를 거두며, 부상 위험을 줄일 수 있도록 도와줄 것입니다.
전 세계 수많은 러너들의 멘토이자 러닝 훈련의 패러다임을 전환한 선구자 아서 리디아드 코치의 대표작 <러닝 위드 리디아드> 한국어판이 드디어 출간되었다. 이 책은 효과적인 러닝 훈련법과 함께 왜 그 훈련을 해야 하는지에 대한 과학적인 근거를 누구나 이해할 수 있도록 상세하게 설명하고 있어, 초보자부터 전문가까지 모든 러너에게 귀중한 지침서가 될 것이다.
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