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몸의 항상성을 회복하고 스트레스에 압도당하지 않는 방법을 찾고자 하는 분들에게 이 책은 몸과 마음의 균형을 되찾아주는 데 도움을 줄 수 있습니다.
몸의 항상성 향상, 정신 건강 개선, 전반적인 삶의 질 상승.
자율신경계 이상과 함께 동반되는 몸과 마음의 다양한 증상들을 치료한 경험을 담았다. 무엇보다 자율신경계의 항상성 회복은 우리의 삶 전체를 재건하는 과정이 되어야 한다. 스트레스에 압도당하지 않고, 깨져 있는 몸과 마음의 균형을 되찾아가는 여정을 이 책으로 시작하자.
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