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이 책은 강박증, 불안증, 우울증과 같은 마음병을 극복하기 위한 동양 심리학의 통찰을 제공합니다. 한의학에서 비롯된 독특한 관점을 통해 감정과 생각 사이의 복잡한 상호작용을 이해함으로써 정신 건강을 향상시킬 수 있습니다.
균형 잡힌 마음과 더 나은 감정 관리 능력, 스트레스와 불안감 감소, 전반적인 삶의 질 향상을 경험할 수 있습니다.
강박증, 불안증, 우울증을 이기는 심리 처방. 마음병 치료에서 감정만큼 중요한 것은 늘 그것과 함께 있었으나 자신의 것으로는 받아들이지 못했던 생각이다. 그리고 그 둘보다 중요한 것은 그 이면에서 그것들을 만들어 내고 있는 '생각의 토양'이다.
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