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밥상머리 디톡스는 일상 식단에 해독 효과가 있는 음식을 포함시켜 건강을 향상시키고 만성 질환을 예방하는 실용적인 가이드를 제공합니다. 이 책은 약이나 영양제를 의존하지 않고도 몸을 효과적으로 해독할 수 있는 방법을 보여줍니다.
만성 질환의 위험 감소, 에너지 증가, 소화 개선 및 전반적인 웰빙 향상이 가능합니다.
100년 건강수명을 위한 해독 푸드를 소개하면서 약물을 피하고 음식과 영양에 집중하라고 말한다. 디톡스는 Detoxification의 약자로 해독을 의미하며 주로 간에서 이루어지는 간 해독을 말한다. 해독은 간에서만 이루어지는 것은 아니고 혈액, 림프, 콩팥 등에서도 하지만 간 해독이 가장 중요하다.
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