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이 책은 맛있고 건강한 채소를 이용한 다양한 레시피를 제공하여, 일상 식단에 신선한 채소 섭취를 늘리고 싶은 분들에게 완벽한 안내서입니다.
이 책을 통해 건강한 식습관을 기르고, 일상 식단에 신선한 채소 섭취량을 늘리며, 영양가 있고 맛있는 식사를 만드는 방법을 배울 수 있습니다.
신선한 채소를 고르는 법부터 증상별로 함께 먹으면 좋은 재료에 대표 요리법까지, 채소를 더 맛있고 건강하게 먹는 모든 방법이 담겨 있다. 57가지 채소가 중심이 되는 354가지 레시피로 맛과 영양이 넘치는 식사를 챙길 수 있다.
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