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바쁜 현대인을 위한 간편하고 맛있는 과일과 채소 섭취 방법을 찾고 계시다면 이 책이 딱입니다. 다양한 과채 레시피를 통해 맛있고 건강한 식단을 꾸릴 수 있습니다.
다양한 과채를 섭취함으로써 면역력 향상, 소화 개선, 피부 건강 증진 등 많은 이점을 경험하실 수 있습니다.
한 권으로 끝내는 1일 1과채 레시피. 구하기 쉽고 저렴한 제철 과일과 채소로 쉽게 만들 수 있는 샐러드, 주스, 팩 레시피 등을 소개한다. 집에서 쉽게 만들 수 있는 샐러드, 주스, 팩 레시피로 다양한 과채를 먹고 마시고 바르다보면 어느새 건강해진 자신을 만날 수 있을 것이다.
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