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건강한 식습관을 유지하면서 맛있게 먹고 싶은 분들에게 이 책은 완벽한 선택입니다. 저자 김옥란의 실용적인 조언과 맛있는 레시피들은 여러분이 원하는 몸매를 달성하는 데 도움을 줄 것입니다.
체중 감량과 더 건강해진 몸매뿐만 아니라, 맛있고 영양가 있는 요리에 대한 새로운 열정을 발견하게 될 것입니다.
건강을 위해서 반드시 다이어트가 필요했던 할아범에게 매일매일 만들어 먹게 하며 큰 성과를 일군 요리들을 골라 담은 기록이다. 이른바 다이어트 일기장 같은 책이다. 얼마든지 배불리, 맛있게 먹고도 건강하게 날씬해 질 수 있도록 도와준다.
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