도서 상세 정보를 불러오는 중입니다.
이 책은 스트레스 관리에 대한 실용적인 전략을 제공하며, 독자들이 자신만의 솔루션을 맞춤형으로 만들어 균형 잡힌 '온 스트레스' 생활을 할 수 있도록 안내합니다.
스트레스 감소, 감정 조절 능력 향상 및 전반적인 웰빙 증진.
누구나 내 삶에서 스트레스라는 파도가 크든 작든 내 상황에 맞게 조절하며 즐길 수 있는 온 스트레스로 살아가기를 원할 것이다. 평상시부터 나만의 스트레스를 예방할 수 있도록, 솔루션을 나에게 맞춰 만들고 실천하는 삶을 살아간다면 온 스트레스로 살아갈 수 있다.
강릉시립도서관 포함 전체 도서관의 대출데이터입니다.